adulti

De ce pocnește maxilarul când deschizi gura?

26 august 2026

De ce pocnește maxilarul când deschizi gura? Sunetul acela scurt, ca un „click”, poate apărea când caști, mesteci sau muști dintr-un aliment. Uneori este doar un zgomot fără durere, alteori apare împreună cu tensiune, disconfort lângă ureche sau senzația că mandibula nu se mișcă normal.

De cele mai multe ori, pocnitul are legătură cu articulația temporo-mandibulară (ATM), cea care unește mandibula de craniu și participă la toate mișcările maxilarului.

Un click ocazional nu înseamnă automat că există o problemă. Dacă însă se repetă și apar durere, blocaje sau dificultăți la deschiderea gurii, este indicată o evaluare.

La Family Dental Clinic București, consultația urmărește cauza simptomelor și modul în care funcționează articulația, musculatura și mușcătura.

Ce este articulația temporo-mandibulară?

Ai două articulații temporo-mandibulare, câte una în fața fiecărei urechi. Acestea funcționează printr-o combinație de rotație și alunecare și permit mandibulei să se deplaseze în mai multe direcții.

Între componentele osoase există un mic disc articular care contribuie la mișcarea lină a mandibulei.

Atunci când discul nu mai urmărește perfect mișcarea articulației, poate apărea acel click sau pocnet al maxilarului. În alte situații, zgomotul poate fi asociat cu suprasolicitarea musculară, traumatisme sau modificări articulare.

De ce pocnește maxilarul când deschizi gura?

Nu există o singură cauză. Cele mai întâlnite situații care pot favoriza zgomotele articulare sunt:

deplasarea sau modificarea mișcării discului articular;
încleștarea repetată a dinților;
scrâșnitul dinților în timpul somnului;
suprasolicitarea musculaturii mandibulei;
mestecatul frecvent al gumei;
deschiderea foarte largă și repetată a gurii;
un traumatism la nivelul mandibulei;
anumite forme de artrită;
tensiunea musculară asociată stresului.

Dacă observi și tensiune dimineața, dureri de cap sau dinți uzați, merită verificată și posibilitatea unui bruxism manifestat prin încleștarea sau scrâșnirea dinților.

Bruxismul nu este însă explicația pentru fiecare maxilar care pocnește. Tocmai de aceea diagnosticul nu ar trebui pus doar pe baza unui singur simptom.

Când pocnitul maxilarului ar trebui verificat?

Un click ocazional, fără alte simptome, este diferit de o articulație care începe să afecteze activitățile obișnuite.

Programează o evaluare dacă apar:

durere în fața urechii sau la nivelul mandibulei;
durere atunci când mesteci;
limitarea deschiderii gurii;
senzația că mandibula se blochează;
devierea evidentă a mandibulei la deschidere;
dureri faciale sau de cap repetate;
rigiditate a maxilarului;
simptome persistente sau care se accentuează.

Blocarea mandibulei sau imposibilitatea de a deschide ori închide normal gura necesită o evaluare medicală, nu încercări repetate de a „pune maxilarul la loc” acasă.

Cum se verifică o posibilă problemă ATM?

Evaluarea începe clinic. Medicul urmărește cât de mult poți deschide gura, traseul mandibulei și dacă există sensibilitate musculară sau articulară.

În funcție de simptome, pot fi recomandate investigații suplimentare. Radiografiile și examinarea CT oferă informații despre structurile osoase, iar RMN-ul poate fi util pentru evaluarea discului și a țesuturilor moi ale articulației.

De asemenea, trebuie analizată mușcătura și poziția arcadelor. Atunci când există probleme dento-maxilare, o evaluare în cadrul unui tratament de ortodonție pentru adulți și copii poate ajuta la stabilirea corectă a cauzei și a opțiunilor terapeutice.

Există tratament naturist pentru articulația ATM?

Expresia „articulația temporo-mandibulară tratament naturist” este căutată frecvent, însă este important să facem diferența între tratamentele demonstrate și remediile promovate fără suficiente dovezi.

Nu există un ceai, supliment sau remediu naturist care să poată repoziționa în mod demonstrat discul articular sau să trateze toate cauzele unei disfuncții ATM.

În schimb, pentru anumite cazuri ușoare, medicul poate recomanda inițial măsuri conservatoare și reversibile, precum:

evitarea temporară a alimentelor foarte tari;
renunțarea la mestecatul gumei;
reducerea obiceiului de a încleșta mandibula;
aplicarea de căldură sau rece, în funcție de situație;
exerciții blânde recomandate individual;
reducerea suprasolicitării mandibulei.

NIDCR recomandă începerea, atunci când este potrivit, cu abordări simple și evitarea tratamentelor ireversibile realizate fără o indicație clară.

Exerciții pentru articulația temporo-mandibulară

Și exercițiile pentru articulația temporo-mandibulară trebuie alese în funcție de problema existentă.

Un exercițiu care ajută o persoană poate accentua simptomele alteia. De aceea, nu este recomandat să forțezi deschiderea gurii sau să repeți mișcări ample doar pentru că ai găsit un exercițiu online.

În anumite cazuri, exercițiile controlate urmăresc relaxarea musculaturii, îmbunătățirea coordonării mandibulei și recâștigarea treptată a mobilității. Mayo Clinic menționează stretchingul blând și exercițiile recomandate de un profesionist ca parte posibilă a abordării conservatoare.

Când poate fi recomandată o gutieră?

Dacă există bruxism, încleștarea dinților sau alte indicații specifice, medicul poate recomanda o gutieră realizată individual.

Pe pagina FamDent dedicată ortodonției și soluțiilor pentru ocluzie este disponibilă inclusiv gutiera ATM (splint), însă indicația trebuie stabilită după consultație. O gutieră nu trebuie cumpărată sau purtată la întâmplare doar pentru că maxilarul pocnește.

Dacă folosești deja un dispozitiv pentru bruxism, este importantă și curățarea corectă a gutierei dentare, pentru a preveni depunerile și deteriorarea materialului.

Știai că?

Articulația temporo-mandibulară se află chiar în fața urechii, motiv pentru care disconfortul ATM poate fi confundat uneori cu o problemă auriculară.
Afecțiunile temporo-mandibulare reprezintă un grup de peste 30 de condiții diferite, nu o singură boală.
Un maxilar care pocnește fără durere poate să nu necesite tratament.
În schimb, durerea, blocarea mandibulei sau limitarea mișcărilor justifică o evaluare.
Tratamentul disfuncțiilor ATM începe frecvent cu variante conservatoare, înaintea procedurilor invazive.

Întrebări frecvente

Este grav dacă îmi pocnește maxilarul când casc?
Nu neapărat. Dacă se întâmplă ocazional și nu există durere sau limitarea mișcărilor, poate să nu necesite tratament. Dacă fenomenul devine frecvent sau apar alte simptome, este indicată o consultație.
De ce îmi pocnește maxilarul doar pe o parte?
Cele două articulații pot funcționa diferit, iar o modificare a discului sau a mișcării mandibulei poate afecta predominant o singură parte. Cauza exactă se stabilește clinic.
Bruxismul poate face maxilarul să pocnească?
Poate contribui la suprasolicitarea musculaturii și articulațiilor, dar nu fiecare caz de zgomot articular este provocat de bruxism.
Pot face singur exerciții pentru ATM?
Mișcările blânde pot fi utile în anumite situații, însă exercițiile forțate nu sunt recomandate. Ideal este să primești indicații adaptate problemei tale.
Gutiera oprește pocnitul maxilarului?
Nu în toate cazurile. Gutiera poate fi utilă atunci când există o indicație precisă, de exemplu pentru anumite forme de bruxism sau suprasolicitare. Nu este un tratament universal pentru orice click articular.

Maxilarul pocnește? Important este ce se întâmplă în jurul lui

Dacă maxilarul pocnește din când în când, fără durere și fără să se blocheze, nu este obligatoriu să existe o problemă serioasă. Dacă însă zgomotul începe să fie însoțit de durere, rigiditate, limitarea deschiderii gurii sau disconfort la masticație, merită să afli cauza înainte ca simptomele să îți afecteze rutina.

La Family Dental Clinic București, evaluarea poate include articulațiile temporo-mandibulare, musculatura, dinții și modul în care arcadele se întâlnesc, astfel încât recomandarea să pornească de la cauza problemei, nu doar de la zgomotul pe care îl auzi.

Adresa:
📍 Str. Gheorghe Țițeica nr. 188 B, Sector 2, București

Telefon:
📞 0790 536 577